Уберу страх публичных выступлений за 4 сессии

Вы не сможете преодолеть страх говорить публично, если не уберёте эмоциональные причины из своего прошлого

Отзывы клиентов:

Кейс №1

Исходная точка:
– Женщина, 35 лет, менеджер по работе с партнёрами в торговой компании
– В своей деятельности нужно проводить презентации перед клиентами и заказчиками
– При выступлениях возникали следующие симптомы: сильно билось сердце, тяжело стоять на ногах, дрожали колени, потели ладони, путались слова и мысли, могло начаться заикание
– Чтобы уменьшить симптомы приходилось пить успокоительное
– Для подготовки к выступлению тратилось очень много времени. Вечер накануне проходил в слезах.

Что сделали:
– Нашли события в прошлом, когда начались симптомы. Всё зачистили.
– Убрали страх осуждения и страх того, что подумают другие люди
– Убрали стыд и убеждение “Я выгляжу глупо и нелепо”
– Нашли и применили ресурс, когда в жизни чувствуется максимальная уверенность.
– Сделали все проверки в будущих событиях.

Результат:
– Презентации проводятся спокойно и уверенно
– Не беспокоит, что могут подумать другие люди
– Ушли симптомы на уровне тела
– Научилась управлять своим состоянием
– На работе предложили повышение.

Кейс № 2

Исходная точка:
– Женщина, заместитель генерального директора
– В работе нужно выступать на внутренних совещаниях и участвовать в качестве спикера на больших конференциях перед потенциальной аудиторией
– Симптомы в теле во время выступлений: тяжело, когда на меня смотрят; тремор; замирание; напряжение чуть ниже солнечного сплетения; дрожат руки; ватные ноги
– Основной страх – страх оценки окружающими, “боюсь, что другие увидят мою некомпетентность”
– Негативные убеждения о себе: “Я непрофессионал в своей области”, “Я глупая”, “Я недостойная”

Что сделали:
– Убрали страхи
– Поменяли убеждения о себе и встроили новые
– Убрали негативные симптомы в теле
– Нашли и научились пользоваться внутренним ресурсом

Результат:
– Новые убеждения о себе: “Я умная”, “Я профессионал”, “Я достойная”
– Во время публичных выступлений в теле приятные или нейтральные ощущения
– Стало полностью безразлично мнение окружающих. Стала оценивать себя сама
– Появились новые зажигающие цели помимо основной работы.

Давайте узнаем, сможете ли вы избавиться от страха говорить публично.

Содержание

Если это про вас

– Вы компетентный руководитель
– Разбираетесь в рабочих процессах
– Умеете ставить задачи
– Показываете результат

Вы хотите

– Чувствовать себя уверенно во время выступлений перед публикой
– Легко проводить рабочие совещания и презентации
– Выглядеть уверенно в окружении других людей
– Вести себя на публике непринуждённо
– Видеть уважение в глазах коллег, руководства и своих подчинённых
– Спокойно строить свою карьеру
– Доносить до людей свои идеи, чтобы слышали и слушали

Но вместо этого

– Испытываете стресс и нервозность, когда нужно говорить при других людях
– Стараетесь избегать выступлений или намеренно сокращать их время
– Больше слушаете, а не говорите
– При выступлении путаются мысли и забываются слова
– Речь начинается громко, заканчивается тихо
– Чем больше людей вас слушает, тем хуже вам становится
– Нервозность начинается задолго до выступления, за несколько дней

При этом в теле возникают дискомфортные ощущения

– Дрожит голос
– К горлу подкатывает комок
– Всё тело сжимается
– Трясутся руки и колени
– Появляется напряжение в области солнечного сплетения
– Поднимается давление и учащается сердцебиение. Сердце колотится, как будто выскочит из груди
– Потеют ладони
– Перехватывает дыхание
– Пересыхает во рту
– Ухудшается качество сна
– Эти ощущения возникают сами собой, их не получается контролировать, убрать, перебороть

Самое страшное для вас

– Если публика увидит, что вы внутри неуверенный человек и переживаете
– Если вы получите смех и осуждение от других людей
– Если другие люди будут смотреть на вас с жалостью

Вы по адресу, я специализируюсь именно на таких проблемах. С отзывами можно ознакомиться ниже.

Что я предлагаю

Чтобы лучше разобраться в вашей проблеме, понять корни и причины, необходима стратегическая сессия. На текущий момент стратегическая сессия бесплатна. Стратегическая сессия это созвон в WhatsApp. От вас потребуется 20-30 минут вашего времени.

Зачем нужна стратегическая сессия и что вы получите

На стратегической сессии вы сможете понять:
– почему у вас никак не получается преодолеть страх публичных выступлений;
– почему не сработали все предыдущие методы (на самом деле они работают, но есть секрет);
– какого ресурса вам не хватает, чтобы преодолеть страх выступлений и где его взять;
– какие есть препятствия для избавления от страха;
– какие события в вашем прошлом создали эти препятствия;
– что необходимо делать с этими препятствиями и как их устранить (и возможно ли вообще);
– на какие другие сферы жизни влияет это состояние тревоги по поводу выступлений (отношения, финансы, здоровье);
– что нужно делать, чтобы обрести состояние лёгкости и спокойствия в ситуациях, когда обычно вы испытываете страх;
– подходят ли вам мои методы;
А ещё вы:
– осознаете, что в сложившейся ситуации нет вашей вины, просто когда-то так обучился ваш мозг;
– сможете лучше познакомиться со своим телом и прочувствовать проблемы в теле;
– получите чёткий план, что нужно сделать, чтобы облегчить текущее состояние;

Что сделать прямо сейчас

Для записи на стратегическую сессию нажмите на красную кнопку ниже “Записаться на бесплатную стратегическую сессию”. После нажатия на кнопку откроется чат в WhatsApp c моим ассистентом. В чате ассистент согласует с вами удобное время для сессии. Или вы можете самостоятельно написать мне в личные сообщения Вконтакте (Ссылка на профиль ВК).

На каждой неделе я могу провести не более 5 стратегических сессий.

В конце стратегической сессии дам рекомендации, как облегчить состояние здесь и сейчас. И скажу, как смогу помочь в вашем случае. Мои методы подходят не всем. Вас это ни к чему не обязывает. Стратегическая сессия бесплатна и полностью конфиденциальна.

Вы долго мучались с этой проблемой. Что мешает сделать первый шаг и начать решать её прямо сейчас?

* – оставляя заявку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даёте согласие на обработку персональных данных

** – после получения заявки с вами свяжется мой ассистент в мессенджере WhatsApp или Telegram, где вы сможете подобрать удобное для себя время

Кто такой Иван Лобанов и почему это сработает?

Краткосрочный психолог (краткосрочный означает, что наступает постоянный положительный результат за максимально короткий срок).

Специалист по работе со страхами и фобиями.

Использую в своей работе методы быстрой психологической помощи, рекомендованные ВОЗ. Помогаю женщинам избавиться от страха публичных выступлений и начать жить полной спокойной насыщенной жизнью.

Вы забудете про свой страх выступлений. Навсегда избавитесь от гнетущего чувства стыда и тревоги в обычных рядовых ситуациях. Впустите в свою жизнь спокойствие, гармонию и уверенность.

Мои дипломы (ссылка).

Здесь можно ознакомиться с отзывами других людей (ссылка), которые уже избавились от страха публичных выступлений.